アサイーダイエットが流行の兆し！

アサイーダイエットが流行の兆し！


アサイーは腹持ちがよく、栄養価が高いので、ミルクや豆乳、ヨーグルトなどに
入れて飲んでる芸能人やスポーツ選手が多いようだ。


疲れも取れやすく、疲労回復がはやいところが人気の的かな？
貧血・便秘解消・疲労回復・ダイエット・神経痛・腰痛・頭痛・生理痛・冷え性
などに効果ありで、薬とは違うから体に害はない。


栄養素も豊富でミネラル類にはポリフェノール、アントシアニンをはじめ、
鉄分、カルシウム、 リン、亜鉛など。

ビタミン類にはビタミンA、ビ タミンB、ビタミンEなど。


体づくりに欠かせないアミノ酸を有するタンパク質や
オレイン酸やリノール酸などの脂肪酸、さらに食物繊維までも含んでいます。


こんなに体にいいアサイーを利用しない手はないだろうね。
学校給食で取り上げたらどうだろうか？
子供の肥満防止と体力増強にも一役かってもらえるのではないだろうか？