キャベツダイエット！

キャベツダイエット！


いろいろあるダイエットでも、これは物凄く簡単ダイエットだよ。

キャベツを細かく切って味付け するだけ、

（しお、こしょう、しょうゆ、ポン酢、ノンオイルドレッシィング）

してゆっくり食べるだけだよ。


よく噛んで食べることで脳の満腹中枢が刺激されて、

満腹感を覚えるので、その間に夕飯をとれば、

食べる量は以前と比べるとかなり落ちるよ。


結果ダイエットに成功！


また、血圧、血糖値、肝機能値も下がり、内臓脂肪も減ってメタボも解消、

中年男性には一番いいかもよ。


試す価値ありだね。